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2018-4-17

本文地址://www.29356333.com/Health/Pulchritude/201804/219489.html
文章摘要:6種水果,讓你春天吃出好氣色,陳思璇字段謀取,河清云慶腱鞘炎回紇。

經常吃水果的人和不愛吃水果的人相比,常吃水果的人氣色看起來更好,而且春天是萬物生長的季節,多吃吃這6種水果,讓自己擁有好氣色吧!

1、獼猴桃

獼猴桃所富含維他命E不具有強效抗氧化作用,能增消除斑點和暗瘡,增強皮膚的抗朽邁能力。果實內含有糖類,蛋白質中氨基酸豐富,蛋白酶十二種,維生素B1、C、胡蘿卜素以及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分。這些都是對人體肌膚有益的成分,能幫助肌膚緩解春季帶來的干燥。

2、櫻桃

櫻桃的光彩鮮艷、晶瑩美麗,豐富的維他命C能智能美白肌膚,有效抵抗玄色素的形成。春季多吃櫻桃,不論是果肉還是果汁,可使肌膚煥發白里透紅的光澤,補充肌膚所需水分。


櫻桃奶油生日蛋糕

3、柑橘

柑橘中含有豐富的果酸和維他命,能幫助改善肌膚的油脂分泌,促進肌膚對水分的吸收。所含的豐富胡蘿卜素(維生素A原)含量僅次于杏,比其他水果都高。另外,桔子中所含的有機酸還能增強肌膚彈性,天天用桔皮擦臉可以平撫面部小細紋。

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