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2018-4-17

本文地址://www.29356333.com/Health/Pulchritude/201804/219487.html
文章摘要:春天皮膚干,吃什么能補水快?,便便萬苦千辛八面見光,開美石不近人情托福。

春天到了,氣候變的干燥起來,天氣忽冷忽熱,時不時的春風也不在和煦,很容易就會帶走肌膚表層的水分,讓肌膚變的干燥異常。皮膚干燥不僅不容易上妝,而且還會加速皮膚衰老。實際上補水除了“喝”,還可以“吃”。下面介紹六種食物,讓你的肌膚重返18歲!

1、銀耳

銀耳所含的多種微量元素可增強表皮細胞活力,提高皮膚抗病能力。銀耳中的膠質可使皮膚增加彈性,減少皺紋。銀耳羹中含有銀耳多糖,煮出來往往特別黏稠,能讓水分長時間貼在黏膜上,嗓子和消化道都感覺很滋潤。同時,可以把水分一直帶入大腸,使大便也得以增加水分,更為柔軟,避免干燥。

2、西蘭花

西蘭花含蛋白質、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜素,營養成份位居同類蔬菜之首,被譽為“蔬菜皇冠”。西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。食用方法:西蘭花口味超群,脆嫩爽口,風味鮮美、清香,遇熱不變色,熱炒、涼拌、做湯均可,是蔬菜中的精品。


燕窩雪梨羹

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